Как читать этикетку БАД: короткий гид

Этикетка добавки может содержать много мелкого текста, но несколько пунктов стоит проверять в первую очередь при выборе продукта.

Состав и дозировка на порцию. Обратите внимание, указана ли дозировка на одну капсулу/таблетку или на всю суточную порцию из нескольких штук — это часто путают при сравнении цен разных продуктов.

Номер и дата свидетельства о государственной регистрации (СГР). Этот документ подтверждает, что продукт прошёл необходимую проверку перед выходом на рынок в России.

Срок годности и условия хранения — особенно важно для продуктов с чувствительными к свету или влаге компонентами.